「ほっ」と。キャンペーン

復帰戦まで27日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は朝八時に埼玉県川口市ゴリラ公園BMXトラックに到着した。おそらく五年振り?久し振りにゴリラで乗った。後半はSPDで走れて満足した。なぜ早起きして午前中に練習かと言うとレース日のレースが始まる時間に合わせて練習したかっから。朝から動く身体は最高だ。午後は福生のメキシコ料理屋に行ってタコスを食べた。ここのタコスは最高に美味い。夜は脹ら脛と腹筋と足指のトレーニングしてランニングにいった。少し疲労が貯まってきたから明日の朝食はバッチリ多めに食べて元気になろう。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-23 23:54 | backside7

復帰戦まで28日

7/21緑山定期戦で復活予定
去年の怪我をする前、お酒を飲まなければ牛肉も食べない。寝る時間も起きる時間も決めてトレーニングしていた。怪我をしてやっと休憩する楽しみを分かって来た気がする。今日はNIXONのバーベキューに参加した。子供と遊んだり、牛肉食べたり。でも朝と夜は必ずウォーキングをする。これは歳を取っても続けるつもりだ。復帰レース10日前から生活を戻す予定だ。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-22 22:02 | backside7

復帰戦まで29日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はNIXONでバイト。晴れていればBMXで通勤だけど雨だから電車。そのため朝活する時間を取るために今朝は5:20に起きてウォーキングと軽い筋トレをしていつものように珈琲を引いて出勤。バスの所を歩いているから通勤では一時間は歩いてる。昼は腹筋をして最近フラットランドを始めた友達と弁当を食べた。残業があったから少し遅い帰りになった。ストレッチをして腹筋をして今から寝ます。仕事の疲れは絶対にBMXに影響させないと決めている。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-21 23:22 | backside7

復帰戦まで30日

e0096881_2251410.jpg

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は宮前スポーツセンターでトレーニング。先週は背中の調子が良くなく出来なかったスクワットが今日は出来た。最近始めた指先トレーニング効果で地面をしっかりと踏めている。ペダルも踏めている。良い食事も取れて、いつもより良い豆を引いて最高の珈琲が飲めた。ただいまリカバリーのウォーキング中。お婆ちゃんが育てている覇王樹も咲いたから今日はラッキーだ。明日も良い日にしよう。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-20 22:51 | backside7

復帰戦まで31日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はスポンサーでもバイト先でもあるNIXONで朝からバイト、昼は休憩室で筋トレは三年前位からしてる。夕飯はNIXONの友達と食べた。帰宅してからランキングをして風呂とストレッチでリフレッシュ。復帰戦はNIXONの何をつけよう。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-19 23:40 | backside7

復帰戦まで32日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は八王子に怪我の治療に行って宮前スポーツセンターでジムトレーニング。そして公園でスプリント、夜はランキングをした。ハード過ごした。
[PR]
# by nk7s | 2013-06-18 23:21 | backside7

130513

5/19日曜日

TBS緑山スタジオ

弟の雄が復帰戦を予定している
去年4/15大阪岸和田でレース中転倒
脛椎骨折して隣で雄を見てきた

大変な大怪我からの復帰

言葉では表現出来ないほどの気持ち
羽を伸ばして走ってもらいたい

俺は雄を応援している
[PR]
# by nk7s | 2013-05-13 23:11 | backside7

130505

e0096881_9322924.jpg

5/5 happiness
[PR]
# by nk7s | 2013-05-05 09:32 | backside7

130504-2

e0096881_9315951.jpg

new running shoes
adidas / energy boost
very nice !
[PR]
# by nk7s | 2013-05-04 09:31 | backside7

130504

e0096881_9263886.jpg

new training shoes
adidas / adipure tr 360
very nice !
[PR]
# by nk7s | 2013-05-04 09:26 | backside7