復帰戦まで7日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は朝長めのウォーキングしてイケアのビュッフェを食べに行った。昼間は治療しに八王子に行った。壊れているところは壊れているし、調子良い日があれば悪い日もある。明日は良い練習をしよう。
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# by nk7s | 2013-07-13 22:50 | backside7

復帰戦まで8日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はNIXONでアルバイト。
昼休みはセラバンドで肩甲骨回りのリハビリ。終わってからはNIXONの友達と夕飯を食べに行った。今日からクレアチンを朝昼晩と摂取している。
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# by nk7s | 2013-07-12 22:50 | backside7

復帰戦まで9日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はトレーニングの予定が身体が戻ってないから軽く身体を動かす程度のジム。早く戻ってこい。我慢も大切。夜はヤビツ峠に夜景を見に行って気分が晴れた。本当に身体戻ってこい。
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# by nk7s | 2013-07-12 00:38 | backside7

復帰戦まで10日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はNIXONでアルバイト。昼休みに脹ら脛のトレーニングを追い込みすぎて午後は足が重かった。身体が本調子ではなく明日の練習が少し不安だ。今日からカカオ摂取始めました。ゆで卵とカカオは持ち歩いてます。
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# by nk7s | 2013-07-10 23:20 | backside7

復帰戦まで11日

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7/21緑山定期戦で復活予定
今日は身体が不調のためトレーニング日だけど休む日に。朝と夜のウォーキングとストレッチ。昼にタイヤとチューブを買ってきた。レースが近い感じがして嬉しい。夕方はジムへイベントの打ち合わせに行った。何回やってもイベントは新鮮だ。
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# by nk7s | 2013-07-09 22:53 | backside7

復帰戦まで12日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は大きな出来事がありました。
復活した後に発表したいと思います。また明日。
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# by nk7s | 2013-07-08 23:07 | backside7

復帰戦まで13日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は修善寺へ雄のバックアップしに全日本に行ってきた。雄とも、他のライダーともまた戦うと思うと課題が沢山見えてきた。気持ちだけでは絶対に駄目なのは分かっている。だから毎日努力してレースでうちに秘めた気合いを爆発させたい。行事皆からやる気を貰った気がする。
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# by nk7s | 2013-07-07 23:02 | backside7

復帰戦まで14日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日は起きる時間が遅くなってしまった。すこし前日の疲れが残っていたから今日は朝をゆっくり過ごした。昼前にスプリントをした。明日は雄のバックアップをするために修善寺の全日本に行ってくる。
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# by nk7s | 2013-07-06 23:50 | backside7

復帰戦まで15日

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7/21緑山定期戦で復活予定
今日はNIXONバイト。雨だから鎖骨や肩胛骨や痛い。夜は毎年夏恒例の玉川学園前祭の打ち合わせにカメラマンのモト君と行ってきた。成功させよう。そして朝からゆで卵を作りました。朝と夕方に毎日食べる。
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# by nk7s | 2013-07-06 02:02 | backside7

復帰戦まで16日

7/21緑山定期戦で復活予定
今日はウォーキングからジム(宮前スポーツセンター)へ。スクワットがだいぶ戻って来た。良いトレーニングが出来た。体重が0.5キロ増えた。レースまでにあと2キロは欲しい。今日からゆで卵を始めた。夜は前から欲しかったサプリメントを買って、食後も珈琲をゆっくり飲めて最高だった。
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# by nk7s | 2013-07-05 01:10 | backside7